怀孕32周胎位不正时，可采取膝胸卧位、艾灸至阴穴等方法调整胎位，但需在医生指导下进行，且调整时间不宜过早。若方法无效或存在胎儿窘迫等情况，需及时就医，考虑外倒转术，但该方法风险较大。孕妇应注意休息，定期产检。
怀孕32周时胎位不正，可尝试以下方法进行调整：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有软物的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直置于头的两侧，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2次，每次15分钟，连续1周。
2.艾灸至阴穴：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带，用艾条灸两侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1次，每次15~20分钟，5次为1个疗程。需注意，艾条应距皮肤2~3厘米，以局部皮肤潮红为度，以免烫伤皮肤。
3.外倒转术：如果以上方法均不能纠正胎位，且存在胎儿窘迫、脐带绕颈等情况，应及时就医，在医生的指导下进行外倒转术。但该方法有一定的风险，需要慎重选择。
需要注意的是，胎位不正的调整方法需要在医生的指导下进行，并且调整胎位的时间不宜过早，一般在怀孕30~32周之间进行。如果在调整胎位的过程中出现腹痛、阴道流血等异常情况，应立即停止，并及时就医。此外，孕妇在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。