身高为158cm的人的正常体重范围是47.7kg到58.3kg，但这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因个人身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。
通常情况下，身高为158cm的人的正常体重范围可以通过以下公式计算：
标准体重（kg）=身高（cm）105
根据这个公式，身高为158cm的人的标准体重应该是53kg。然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人的身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。
以下是一些可能影响体重的因素：
1.身体构成：不同人的身体构成可能不同，包括肌肉量、脂肪量等。肌肉较多的人可能会比脂肪较多的人更重，但并不一定意味着不健康。
2.年龄：随着年龄的增长，人体的新陈代谢可能会变慢，导致体重更容易增加。
3.性别：男性通常比女性拥有更多的肌肉量，因此体重也可能会更高。
4.生活方式：饮食习惯、运动量、睡眠质量等生活方式因素也会对体重产生影响。
如果你的体重在标准体重的±10%范围内，通常被认为是正常的。例如，身高为158cm的人的正常体重范围可以在47.7kg（53kg53kg×10%）到58.3kg（53kg+53kg×10%）之间。
然而，如果你的体重超出了这个范围，可能需要采取一些措施来保持健康，例如：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，包括摄入足够的营养物质、控制糖分和盐分的摄入、适量摄入脂肪等。
2.适量运动：增加身体活动量，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练。
3.定期体检：定期进行身体检查，确保身体健康，并及时发现任何潜在的健康问题。
需要注意的是，如果你的体重严重偏离正常范围，或者你对自己的体重感到担忧，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
总之，身高为158cm的人的正常体重范围是一个相对的概念，受到多种因素的影响。保持健康的体重需要综合考虑饮食、运动和生活方式等方面，并根据个人情况进行调整。