小孩长高有两个关键时期，一是婴儿期，二是青春期。在婴儿期，孩子身高增长迅速，主要靠母乳或配方奶提供营养；进入青春期，孩子身体分泌大量生长激素，家长可以通过提供均衡饮食、适量运动和良好睡眠等方式，帮助孩子长高。
小孩长高的最佳时间有两个，一个是婴儿时期，另一个则是青春期。
在婴儿时期，孩子身高的增长速度非常快。通常情况下，宝宝出生后的前6个月每月可增长2.5厘米，后6个月每月可增长1.5厘米。这是因为在婴儿期，孩子的身体需要大量的营养来支持生长发育，而这些营养主要来自于母乳或配方奶。如果条件允许，建议母乳喂养宝宝至6个月，然后再逐渐添加辅食，并继续母乳喂养至2岁或以上。
进入青春期后，孩子的身高增长速度再次加快。女孩的青春期一般在1113岁之间，男孩则在1315岁之间。在这个阶段，孩子的身体会分泌大量的生长激素，促进骨骼和肌肉的生长。家长可以通过给孩子提供均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠等方式，帮助孩子充分发挥生长潜力。
总之，要想让孩子长高，家长需要在孩子的生长发育过程中给予足够的关注和支持。