产后哭了，想要恢复眼睛，可以尝试以下方法：保证充足的睡眠，减少用眼时间，使用人工泪液或眼药水保持眼部湿润，用热毛巾敷眼，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，放松心情，按摩眼部周围穴位。若眼部症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
产后哭了怎样恢复眼睛？以下是一些建议：
1.休息：确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。每天保证78小时的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳。
2.避免过度用眼：减少使用电子设备的时间，避免长时间看电视、手机或电脑。阅读时也要保持适当的距离和姿势。
3.保持眼部湿润：使用人工泪液或眼药水来保持眼睛湿润。这可以缓解眼部干涩和疲劳。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次1520分钟，有助于促进眼部血液循环。
5.饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛。
6.放松心情：产后情绪波动较大，要学会放松心情，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
7.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、太阳穴等，有助于缓解眼部疲劳和紧张。
8.定期复查：如果眼部症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。
需要注意的是，产后身体需要恢复，眼睛也需要特别的护理。遵循以上建议，可以帮助你缓解眼部不适，促进眼睛的恢复。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。