产后哭了可通过冷敷、热敷、按摩、饮食调理、保证充足睡眠、避免用眼过度、保持心情愉悦等方法来恢复眼睛。若眼睛有红肿、疼痛、视力模糊等异常症状，应及时就医。
产后哭了怎样恢复眼睛？以下是一些建议：
1.休息：确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。每天保证8小时以上的睡眠时间。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次1520分钟，有助于减轻眼部肿胀和疼痛。
3.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。
4.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴等，可缓解眼部疲劳和紧张。
5.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛的恢复。
6.避免用眼过度：减少使用电子设备的时间，避免长时间看书、看电视等，让眼睛得到充分的休息。
7.保持心情愉悦：产后情绪波动较大，要注意保持心情愉悦，避免过度悲伤或焦虑，以免影响眼睛的恢复。
8.就医治疗：如果眼睛出现红肿、疼痛、视力模糊等异常症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
总之，产后哭了要注意保护眼睛，采取适当的措施进行调理和恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。