产后哭了想要恢复眼睛，可尝试以下方法：保证充足睡眠、避免过度用眼、保持良好用眼习惯、热敷、补充水分、饮食调整、按摩、使用眼药水、调节心理，若眼睛有严重不适，应及时就医。
产后哭了怎样恢复眼睛？以下是一些建议：
1.休息：确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。每天保证89小时的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳和干涩。
2.避免过度用眼：减少使用电子设备和阅读的时间，避免长时间盯着电脑、手机或其他屏幕。每隔一段时间，闭上眼睛或看向远处，让眼睛放松。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，眼睛与屏幕保持适当的距离，避免弯腰、低头或仰头看屏幕。同时，保持室内光线柔和，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
4.热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，每次1520分钟，有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。
5.补充水分：保持身体充足的水分摄入，这也有助于滋润眼睛。
6.饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果、坚果等，对眼睛健康有益。
7.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴等，有助于缓解眼睛疲劳和紧张。
8.眼药水：如果眼睛感到干涩或不适，可以使用人工泪液眼药水来缓解症状。但请在医生的建议下使用。
9.心理调节：产后情绪波动是正常的，但过度哭泣可能会影响眼睛健康。尽量保持心情愉悦，积极面对生活中的挑战。
10.寻求专业帮助：如果眼睛出现严重的疼痛、红肿、视力模糊等症状，应及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助。
需要注意的是，产后身体需要时间恢复，包括眼睛。采取上述措施的同时，也要给身体足够的时间来调整。如果眼睛问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。