一、防晒护理
紫外线是促使老年斑形成及加重的关键因素，老年人日常需严格做好防晒。应每日使用防晒指数（SPF）≥30且PA+++以上的防晒霜，外出时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式，长期坚持能减少紫外线对皮肤的损伤，延缓老年斑进一步增多。
二、激光治疗
利用特定波长的激光，如Q开关红宝石激光、翠绿宝石激光等，其能量可精准击碎老年斑中的色素颗粒，被击碎的色素颗粒会被人体免疫系统逐步清除。一般经1-2次治疗可见较明显效果，但治疗后需严格防晒与皮肤护理，避免感染。
三、化学剥脱术
常用三氯醋酸等化学制剂，将其涂抹于老年斑部位，促使皮肤表层角质层脱落，待新皮肤生长后改善老年斑状况。该方法对皮肤有一定刺激性，需由专业医生操作，术后要做好皮肤保湿与防晒，防止出现炎症后色素沉着。
四、特殊人群注意事项
老年人群体皮肤屏障功能相对较弱，在选择去除老年斑的方法时需谨慎。激光治疗与化学剥脱术需经经验丰富的医生评估皮肤状况后进行，避免因操作不当引发皮肤损伤、感染等问题。日常护肤应选用温和无刺激的产品，防止加重皮肤负担。