一、准备工作
1.物品准备：选取浓度为3%的医用双氧水，准备干净的棉球或棉签、可承接液体的容器（如小杯子）等。确保所用物品清洁，避免引入额外污染。
二、操作步骤
1.体位摆放：将头部偏向一侧，使需要清洗的耳朵朝上，便于双氧水流入耳道。
2.滴入双氧水：缓慢向耳道内滴入适量双氧水，一般每次滴入3-5滴即可，不宜过多，避免液体溢出。
3.停留与引流：滴入双氧水后，可轻拉耳廓（成人可向上、向外轻拉，儿童可向下轻拉），让双氧水在耳道内停留数分钟，使双氧水与耳道内的污垢、分泌物等充分接触发生反应（会产生气泡）。之后让头部倾向滴耳侧，使双氧水及软化的污垢等自然流出，可使用准备好的容器承接流出的液体。
4.清理残余：用干净的棉球或棉签轻轻擦拭外耳道残留的液体及污垢，但注意不要深入耳道过深，避免损伤耳道黏膜。
三、注意事项
1.不适情况处理：若在使用双氧水洗耳过程中出现耳部疼痛加剧、眩晕等不适症状，应立即停止操作，并及时就医。
2.特殊人群提示
-儿童：儿童耳道较为娇嫩且狭窄，非专业人员不建议自行给儿童用双氧水洗耳朵，若儿童耳部有异常情况，应由专业医生评估后进行处理，避免因操作不当损伤儿童耳道黏膜等。
-耳部有损伤者：如耳道有破溃、伤口等情况，使用双氧水洗耳可能会引起疼痛等不适，应避免使用双氧水洗耳，需先由医生评估耳部损伤情况后再做相应处理。
3.使用频率限制：不要过于频繁地使用双氧水洗耳朵，一般根据耳部具体情况，在医生指导下使用，过度使用可能会破坏耳道正常的菌群环境等。
4.产品选择：务必使用医用级别的3%双氧水，不可用工业双氧水等其他非医用来源的双氧水，避免对耳部造成不必要的伤害。