蜂蜜不宜与以下几类物质同食：
豆腐：豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。而蜂蜜甘凉滑利，二者同食易导致腹泻。其原因在于豆腐中含有的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，与蜂蜜中的成分相遇后会发生化学反应，不利于人体的消化吸收。例如，相关研究表明，同时食用豆腐和蜂蜜可能会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，对于各年龄段人群都可能产生不适反应，尤其是胃肠功能较弱的人群，更容易出现腹泻等症状。
韭菜：韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。而且，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。不同年龄段的人群均需注意，比如儿童消化系统发育尚不完善，同时食用韭菜和蜂蜜可能会加重胃肠负担，引发胃肠功能紊乱；成年人若长期或大量同时食用，也可能影响胃肠健康。
鲫鱼：鲫鱼性平味甘，和蜂蜜同食会发生不良反应，不利于身体健康。这是因为鲫鱼的营养成分与蜂蜜中的某些成分相互作用，可能会产生对人体有害的物质。对于不同年龄的人群来说，食用后可能出现不同程度的身体不适，如胃肠不适、腹痛等症状，尤其是本身有基础胃肠疾病的人群，风险相对更高。
大葱：大葱性辛温，有通阳活血、发汗解表的功效，蜂蜜甘平，能润肠通便，二者同食容易导致腹泻。从成分角度分析，大葱中的某些成分与蜂蜜中的成分相遇后会影响正常的生理功能。各年龄段人群食用后都可能出现胃肠功能紊乱的情况，儿童可能表现为腹痛、腹泻等，成年人也可能出现类似不适，尤其是胃肠功能敏感的人群更应注意避免同时食用。