足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，具体可分以下几步找到该穴位：正坐屈膝，确定犊鼻穴，从犊鼻穴向下量取四指（约三寸）的距离，在这个位置触摸到的一根较为明显的筋就是足三里穴。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具体可分以下几步找到该穴位：
1.正坐屈膝：首先，患者需要正坐在椅子上，将膝盖弯曲，使小腿与地面垂直。
2.确定犊鼻穴：在膝盖下方，有一个明显的凹陷，这就是犊鼻穴。
3.测量三寸距离：从犊鼻穴向下量取四指（约三寸）的距离。
4.找到足三里穴：在这个位置，会触摸到一根较为明显的筋，这就是足三里穴。
需要注意的是，虽然按摩足三里有一定的保健作用，但如果身体有严重的不适或疾病，应及时就医，不宜自行按摩。