睡觉时胳膊和手老麻可能与不正确的睡眠姿势、神经病变、血管病变、怀孕、过度劳累、缺乏维生素B12等有关。对于持续不缓解或伴有其他症状的麻木，应及时就医，明确病因并治疗。定期体检也有助于早期发现健康问题。
睡觉时胳膊和手老麻，可能与以下原因有关。
1.不正确的睡眠姿势
睡觉时长期压迫胳膊或手部，导致血液循环不畅，神经受压，从而引起麻木。
建议保持正确的睡眠姿势，避免长时间压迫胳膊或手部。可以尝试使用合适的枕头，调整睡眠姿势，以减轻胳膊和手的麻木感。
2.神经病变
糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病，可能导致周围神经病变，引起胳膊和手的麻木。
对于存在神经病变的患者，需要积极治疗原发疾病，同时可以使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，缓解麻木症状。
3.血管病变
动脉硬化、血管狭窄等血管病变，可能影响上肢的血液循环，导致胳膊和手麻木。
针对血管病变，需要进行相应的治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗等，以改善血液循环。
4.其他原因
怀孕、过度劳累、缺乏维生素B12等，也可能导致胳膊和手麻木。
对于这些原因引起的麻木，需要调整生活方式，增加休息，合理饮食，补充维生素等。
如果睡觉时胳膊和手麻木的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行体检，关注身体健康状况，也有助于早期发现和治疗潜在的健康问题。