绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素等成分，研究表明儿茶素能够帮助降低血压。例如有研究发现，长期适量饮用绿茶的人群，其收缩压和舒张压水平相对低于不饮用绿茶或很少饮用绿茶的人群。不过，具体的降压效果因个体差异而有所不同，比如对于本身血压只是轻度偏高且生活方式健康的人群，可能有一定的辅助降压作用，但对于血压较高的患者，不能仅依赖绿茶降压，还需结合正规的医疗治疗。
普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节血脂、改善血管功能的作用，间接可能对血压有一定的调节效果。有相关研究显示，普洱茶中的一些活性物质能够在一定程度上扩张血管，促进血液循环，从而对血压的稳定有一定帮助。但同样，它不能替代降压药物治疗，对于高血压患者，还是要遵循医生的治疗方案。在生活方式上，比如中老年人如果有适量饮用普洱茶的习惯，且血压处于相对平稳状态时，可以作为一种辅助的健康饮品，但要注意不要在睡前大量饮用，以免影响睡眠，进而间接影响血压。
杜仲茶
杜仲茶含有多种对心血管有益的成分，如杜仲胶、绿原酸等。研究发现，杜仲茶可以通过调节血管紧张素系统等途径来起到一定的降压作用。对于一些有轻度高血压且没有严重基础疾病的人群，饮用杜仲茶可能会有一定的辅助降压效果。但需要注意的是，孕妇等特殊人群不适合饮用杜仲茶，因为其成分可能对孕妇和胎儿产生不良影响，所以特殊人群在考虑饮用杜仲茶辅助降压时一定要谨慎咨询医生。
需要强调的是，茶叶降压作用相对较为温和，不能将其作为主要的降压手段。对于高血压患者，应在医生的指导下，通过正规的药物治疗、健康的生活方式（如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等）来综合管理血压。不同人群对不同茶叶的反应存在差异，在选择以茶辅助降压时要根据自身实际情况来决定，并且要密切关注血压变化，如有异常及时就医调整治疗方案。