如果隐形眼镜左右眼度数弄混了，首先要保持冷静，尽快取出隐形眼镜，检查眼睛，然后联系眼科医生，遵循医生建议，不要自行调整度数或再次佩戴隐形眼镜，同时准备一副备用眼镜，并记录发生的情况。
如果隐形眼镜左右眼度数弄混了，以下是一些建议：
1.不要惊慌：首先，要保持冷静，不要惊慌。虽然戴错度数的隐形眼镜可能会引起不适，但通常不会对眼睛造成立即的伤害。
2.尽快取出：立即将隐形眼镜取出，避免继续佩戴错误度数的眼镜。可以用干净的手指轻轻将隐形眼镜从眼睛中取出。
3.检查眼睛：在取出隐形眼镜后，仔细检查眼睛是否有任何不适或异常。如果出现眼红、疼痛、视力模糊或其他异常症状，应及时就医。
4.联系眼科医生：尽快联系眼科医生或验光师，告知他们发生的情况。他们可以提供更具体的建议和指导。
5.不要自行调整度数：不要试图自行调整隐形眼镜的度数或再次佩戴。这样可能会进一步损害眼睛的健康。
6.遵循医生建议：按照眼科医生的建议进行下一步的处理。他们可能会建议你进行眼部检查，以确保眼睛没有受到损害。
7.不要佩戴隐形眼镜：在问题得到解决之前，不要佩戴隐形眼镜。给眼睛足够的时间休息和恢复。
8.备用眼镜：如果可能的话，准备一副备用的眼镜，以备不时之需。
9.记录情况：将发生的事情记录下来，包括佩戴隐形眼镜的时间、症状和采取的措施。这有助于医生进行评估和提供适当的治疗。
总之，及时采取正确的措施非常重要。戴错度数的隐形眼镜可能会影响视力和眼睛的健康，因此最好咨询专业的眼科医生以获得准确的建议和处理。保护眼睛的健康是至关重要的。