想长高可尝试以下方法：保证充足睡眠，饮食营养均衡，多做运动，保持良好心态，避免过早性行为。但身高增长受多种因素影响，以上方法不一定能确保长高，如有需要可咨询专业人士。
要想迅速长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，帮助身体长高。建议每天保证89小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育至关重要。多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体发育。可以选择适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力和焦虑等负面情绪可能会影响身体的发育。保持积极乐观的心态，有助于身体的健康发育。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身体的发育，尤其是身高。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。以上方法只能帮助你尽可能地促进身高的增长，但并不能保证一定能够长高。如果对自己的身高不满意，可以咨询医生或专业的医疗机构，了解更多关于身高增长的信息。