小腹胀且月经不来可能是怀孕、月经失调、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征或其他疾病引起，需就医进行检查，明确原因后采取相应治疗，同时保持良好生活习惯。
如果出现小腹胀且月经不来的情况，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟1周后进行验孕，以确定是否怀孕。
2.月经失调：这是一种常见的情况，可能由多种因素引起，如压力、情绪波动、生活习惯改变、体重变化、过度运动、某些药物等。如果月经推迟不超过7天，可以先观察等待。如果超过7天，可以去医院检查，医生可能会建议进行B超检查和激素水平测定，以了解子宫内膜的厚度和卵巢功能。根据检查结果，医生可能会给予药物治疗，帮助调节月经周期。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会导致月经不规律或闭经。这种情况在更年期较为常见。如果怀疑卵巢功能减退，可以进行激素检查，以评估卵巢功能。
4.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为月经失调、高雄激素血症、胰岛素抵抗等。如果怀疑多囊卵巢综合征，可以进行激素检查、B超检查等，以明确诊断。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗等。
5.其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等，也可能导致月经不来或月经异常。需要进行相关检查，以确定病因。
总之，如果出现小腹胀且月经不来的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常来潮。