孕妇血糖高的三餐饮食建议包括：选择低血糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，搭配适量蛋白质，避免高糖高脂肪食物；主食以糙米饭、全麦面条等为主，多吃蔬菜，适量摄入蛋白质，控制油脂使用量，避免高糖水果；控制晚餐总热量，选择低GI值食物，保证蛋白质摄入，晚餐后适当运动，避免吃零食。同时，孕妇还应定时进餐，饮食均衡，控制糖分摄入量，监测血糖水平，咨询医生或营养师制定个性化饮食计划。
以下是关于孕妇血糖高三餐如何吃的建议：
一、早餐
1.选择低血糖指数的食物，如全麦面包、燕麦片、蔬菜等。
2.控制碳水化合物的摄入量，建议每餐不超过50克。
3.搭配适量的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类等，以维持饱腹感。
4.避免高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。
二、午餐
1.主食以糙米饭、全麦面条等为主，增加膳食纤维的摄入。
2.多吃蔬菜，选择低糖蔬菜，如西兰花、菠菜、黄瓜等。
3.适量摄入蛋白质，可选择鱼类、鸡肉、瘦肉等。
4.控制油脂的使用量，选择橄榄油、鱼油等健康油脂。
5.避免食用高糖水果，可选择西红柿、黄瓜等作为水果替代品。
三、晚餐
1.控制晚餐的总热量，避免过度进食。
2.选择低GI值的食物，如玉米、红薯等。
3.保证蛋白质的摄入，如豆腐、虾仁等。
4.晚餐后适当运动，如散步，有助于控制血糖。
5.避免晚餐后吃零食，特别是高糖、高脂肪的食物。
此外，孕妇还应注意以下几点：
1.定时进餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2.饮食均衡，多样化，不挑食、不偏食。
3.控制糖分的摄入量，尽量避免食用添加糖的食物和饮料。
4.密切监测血糖水平，根据血糖情况调整饮食。
5.咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划。
总之，孕妇血糖高需要特别注意饮食管理，合理搭配三餐，控制血糖水平，确保自身和胎儿的健康。