宝宝白天没事，晚上鼻塞，可能是环境因素、体位因素等生理原因引起，也可能是上呼吸道感染、过敏、腺样体肥大等病理原因导致。可通过保持室内适宜温度湿度、调整睡眠姿势、清理鼻腔等方法缓解。若鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
宝宝白天没事，晚上鼻塞，可能是以下原因导致的。
一、生理原因
1.环境因素
室内温度过低或过高，空气干燥。
宝宝睡觉时盖的被子过厚或过薄。
室内有刺激性气味，如烟雾、香水等。
2.体位因素
宝宝仰卧睡觉时，鼻塞可能会更明显。这是因为仰卧时，宝宝的舌头会后坠，堵塞喉咙，导致呼吸不畅。
二、病理原因
1.上呼吸道感染
宝宝可能感染了病毒或细菌，引起上呼吸道感染，导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
感染可能由飞沫传播、接触传播等方式引起。
2.过敏
宝宝对空气中的花粉、尘螨、动物毛发等过敏，可能会引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
过敏反应可能是由于宝宝的免疫系统对过敏原产生过度反应引起的。
3.腺样体肥大
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会生理性增生。如果腺样体肥大，可能会堵塞后鼻孔，导致鼻塞、打鼾等症状。
腺样体肥大可能与感染、过敏等因素有关。
4.其他
鼻腔异物：宝宝可能会将小玩具、豆子等异物塞进鼻腔，导致鼻塞。
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，导致鼻腔结构异常，引起鼻塞。
鼻部肿瘤：罕见情况下，鼻部肿瘤也可能导致宝宝鼻塞。
三、治疗方法
1.保持室内适宜的温度和湿度，避免刺激性气味。
2.调整宝宝的睡眠姿势，如侧卧或俯卧。
3.清理宝宝的鼻腔，可使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻屎后，用吸鼻器吸出。
如果宝宝的鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如鼻腔检查、血常规等，以确定鼻塞的原因，并给予相应的治疗。
在治疗过程中，家长应注意观察宝宝的病情变化，保持宝宝的鼻腔清洁，避免感染加重。同时，要注意给宝宝适当的水分摄入，保持呼吸道湿润。如果宝宝出现呼吸困难、口唇发紫等紧急情况，应立即送往医院急诊科就诊。