喝白酒喝多了难受，可以通过催吐、多喝水、喝蜂蜜水、喝酸奶、吃水果等方法来缓解，严重时需就医治疗。但这些方法只能缓解症状，不能完全消除酒精对身体的影响，因此最好适量饮酒。
喝白酒喝多了难受，可以通过以下几种方法来缓解：一、催吐，二、多喝水，三、喝蜂蜜水，四、喝酸奶，五、吃水果，六、就医治疗。
1.催吐：如果饮酒后时间较短，可以用手指或筷子等刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内的酒及食物呕出，减少酒精的吸收，从而缓解难受的症状。但需要注意的是，这种方法可能会引起胃黏膜损伤、贲门撕裂等并发症，因此，在催吐前最好先咨询医生或急救人员。
2.多喝水：喝白酒后会导致身体缺水，因此，要多喝水或含有电解质的饮料，补充身体所需的水分和电解质，促进酒精的代谢和排出。
3.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以缓解酒后头痛、头晕等症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而减轻酒后不适的症状。
4.喝酸奶：酸奶可以保护胃黏膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时，酸奶中含有丰富的钙，可以缓解酒后烦躁、头痛等症状。
5.吃水果：吃一些水果也可以缓解酒后不适的症状，例如，香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，从而缓解酒后心悸、胸闷等症状；葡萄可以解酒，缓解酒后恶心、呕吐等症状。
6.就医治疗：如果喝白酒后出现严重的不适症状，如剧烈呕吐、头痛、呼吸困难、昏迷等，应立即就医治疗。医生会根据具体情况给予相应的治疗，如洗胃、灌肠、补液、吸氧等。
总之，喝白酒喝多了难受，可以通过以上几种方法来缓解。但需要注意的是，这些方法只能缓解症状，并不能完全消除酒精对身体的影响。因此，为了身体健康，最好还是适量饮酒。