左侧胳膊外侧疼可能由肌肉骨骼问题、神经系统问题或其他原因引起，如肌肉劳损或拉伤、肱骨外上髁炎、颈椎病、胸廓出口综合征、神经病变、关节炎、感染、心脏问题、肺部问题等。在等待就医期间，可以采取休息、冷敷或热敷、保持正确姿势、药物治疗等措施缓解疼痛。
左侧胳膊外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
一、肌肉骨骼问题
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊外侧的肌肉，如进行重复性动作或剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肱骨外上髁炎（网球肘）：这是肘部外侧的炎症，常由于伸肌肌腱的过度使用或损伤引起，导致胳膊外侧疼痛。
3.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：发生在手腕桡侧，与拇指活动相关的腱鞘炎症，可引起胳膊外侧疼痛和肿胀。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或退变可能压迫神经根，导致上肢疼痛，包括左侧胳膊外侧。
二、神经系统问题
1.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经受压引起的，可导致左侧胳膊外侧疼痛、麻木和无力。
2.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能影响神经功能，导致左侧胳膊外侧疼痛。
三、其他原因
1.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能累及左侧胳膊外侧关节，引起疼痛。
2.感染：感染、脓肿等也可能导致左侧胳膊外侧疼痛。
3.心脏问题：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时可能表现为左侧胳膊外侧疼痛。
4.肺部问题：肺部疾病如肺炎、胸膜炎等也可能引起左侧肩部和胳膊外侧疼痛。
如果左侧胳膊外侧疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左臂，减少胳膊外侧的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：避免长时间保持不良姿势，尤其是在使用电脑或手机时。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此建议及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。