当出现感冒迹象时，可以采取多休息、补充水分、吃清淡易消化的食物、注意保暖、盐水漱口、使用药物、避免传染他人、保持良好的个人卫生、观察症状变化等措施来控制症状。
当出现感冒迹象时，可以采取以下措施来控制症状：
1.多休息：感冒是身体对抗感染的一种自然反应，休息可以帮助身体集中精力抵抗病毒。尽量减少日常活动，给自己足够的时间恢复。
2.补充水分：喝足够的水可以帮助缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状，并保持身体水分平衡。可以喝温水、茶或鸡汤等。
3.吃清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，以免加重不适。
4.注意保暖：根据天气情况，适当增添衣物，保持身体温暖。尤其是头部、颈部和脚部的保暖，避免着凉。
5.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
6.使用药物：如果症状严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物。例如，退烧药可以缓解发热和疼痛，止咳药可以减轻咳嗽。但请务必按照医生的指示使用药物。
7.避免传染他人：感冒是通过飞沫传播的，因此要注意避免传染给他人。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，经常洗手，并避免与他人密切接触。
8.保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在接触他人或公共物品后。定期清洁居住环境，保持空气流通。
9.观察症状变化：密切观察症状的发展，如果症状加重、持续时间过长或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，以上措施仅能缓解感冒症状，但不能完全治愈感冒。如果症状持续不缓解或出现严重不适，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体免疫力，预防感冒的发生。