常见寒性水果及特点
西瓜：性寒，味甘。具有清热解暑、生津止渴等功效，但脾胃虚寒、寒积腹痛者不宜多食。从年龄角度看，儿童脾胃功能相对较弱，过量食用西瓜可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状；对于女性，在经期若食用过多寒性的西瓜，可能会导致宫寒，出现痛经等情况；而对于有脾胃病史的人群，食用西瓜需谨慎，以免加重病情。
甜瓜：性偏寒，味甘。甜瓜中含有丰富的维生素等营养成分，但同样，体质虚寒者食用需适量。儿童食用时要注意控制量，避免因寒凉刺激胃肠道；女性在特殊生理时期食用也要有所节制；有脾胃疾病的人食用过多甜瓜可能会引发胃肠道不适。
柚子：性寒，味甘、酸。柚子富含维生素C等营养物质，不过虚寒体质者食用要注意。儿童食用柚子时，由于其消化系统尚未完全发育成熟，过多食用寒性的柚子可能影响脾胃功能；女性如果本身属于虚寒体质，在经期或孕期食用柚子要咨询医生意见；对于有胃肠道疾病的患者，食用柚子也需要根据自身情况适量食用。
山竹：性寒，味甘、微酸。山竹含有丰富的膳食纤维等成分，但是体质虚寒者不宜多吃。儿童食用山竹要注意适量，因为儿童的身体对寒凉食物的耐受能力相对较弱；女性在经期或孕期食用山竹要谨慎，避免对身体造成不良影响；有寒性体质相关疾病的人群，如脾胃虚寒导致经常腹泻的人，要控制山竹的摄入量。
梨：性寒，味甘、微酸。梨有清热润肺等功效，但对于脾胃虚寒、风寒咳嗽者不宜多食。儿童食用梨时，要根据年龄和体质来控制量，例如幼儿消化功能较弱，过多食用梨可能会引起腹泻；女性在孕期或经期食用梨要注意，避免因寒凉而影响身体状况；有呼吸系统虚寒病症的患者，如慢性支气管炎（属寒证类型）患者，食用梨要遵循医生的建议。