一、过期一年的钙片不能吃
钙片过期一年后，其化学性质可能发生改变，有效成分含量会降低，甚至可能产生对人体有害的物质。从科学角度来看，药物或保健品过期后，质量无法得到保证，继续服用不仅达不到补充钙的预期效果，还可能存在健康风险。例如，一些钙片中的钙化合物可能会分解变质，产生其他不稳定的物质，这些物质进入人体后可能会引起胃肠道不适、过敏反应等。
二、过期钙片对不同人群的影响及原因
（一）儿童
儿童处于生长发育阶段，对钙的需求有特定的标准。过期的钙片中钙的生物利用度降低，无法满足儿童正常生长对钙的需求。而且，过期钙片可能产生的有害物质对儿童尚未发育成熟的身体器官刺激更大，可能影响儿童的消化系统、免疫系统等正常功能发育。例如，可能导致儿童出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，长期来看还可能影响骨骼的正常发育。
（二）成年人
对于成年人，过期钙片中的钙含量不足，不能有效补充日常因代谢等流失的钙，无法维持骨骼和肌肉等正常的生理功能。如果长期服用过期钙片，还可能因为其中可能存在的有害物质影响身体的正常代谢，比如影响肾脏的排泄功能等。例如，一些过期钙片中的杂质可能加重肾脏的负担，影响其过滤等正常生理过程。
（三）老年人
老年人本身钙流失较快，需要通过合适的途径补充钙。过期的钙片无法提供足够的钙来维持骨骼的强度，不利于预防骨质疏松等疾病。同时，老年人的肝肾功能相对减弱，对过期钙片中可能存在的有害物质代谢能力下降，服用过期钙片更易导致身体出现各种不适反应，如头晕、乏力等，还可能进一步影响心血管等系统的健康。
三、正确处理过期钙片的方法
应该将过期一年的钙片妥善丢弃，不能再继续服用。可以将其放在专门的有害垃圾回收处，按照相关的废弃物处理规定进行处理，以避免过期钙片被误服，保障自身和他人的健康安全。