一、保持唇部湿润
1.涂抹润唇膏：选择含有天然油脂（如凡士林、羊毛脂等）或植物提取物（如橄榄油、茶树油等）的润唇膏，每日定时涂抹，能有效为唇部保湿，减少干裂脱皮。研究表明，使用含凡士林的润唇膏可在唇部形成保护膜，防止水分流失，持续时间可达数小时。不同年龄段人群均可使用，儿童需选择儿童专用、无刺激的润唇膏。
2.敷蜂蜜：蜂蜜具有保湿和一定的修复作用。清洁唇部后，取少量纯净蜂蜜涂抹在唇部，保持15-20分钟后用清水洗净。蜂蜜中的糖分和营养成分能为唇部提供滋润，不过对蜂蜜过敏者禁用。
二、调整饮食结构
1.增加水分摄入：充足的水分是保持唇部健康的基础。每日保证足够的饮水量，一般成年人每天需摄入1500-2000毫升水分，可通过饮用白开水、淡茶水等补充。不同年龄人群饮水量有差异，儿童根据年龄和体重调整，一般每千克体重需摄入40-80毫升水。水分摄入不足会导致唇部干燥，增加干裂脱皮风险。
2.多吃富含维生素的食物：维生素A有助于维持上皮组织的健康，维生素B族参与皮肤黏膜的代谢。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等；富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等。例如，胡萝卜中富含的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，经常食用能改善唇部干裂脱皮状况。不同性别在饮食上无绝对差异，但特殊生理期女性对维生素需求可能有变化，需适当调整饮食。
三、避免不良习惯
1.不要舔唇：很多人唇部干燥时会不自觉舔唇，但唾液蒸发会带走唇部更多水分，使唇部更干燥，加重干裂脱皮。无论是儿童还是成人都应避免此习惯，儿童需家长引导纠正。
2.减少风吹日晒：在寒冷、大风天气或阳光强烈时，唇部容易受到刺激。外出时可佩戴口罩保护唇部，儿童在户外活动时更需注意防护，避免唇部直接暴露在恶劣环境中。阳光中的紫外线可能损伤唇部皮肤，导致干裂脱皮加重。
四、医学干预情况
如果唇部干裂脱皮情况严重，经上述家庭护理无改善，或伴有疼痛、肿胀、渗出等异常表现，可能是唇炎等疾病引起，需及时就医，由医生根据具体病情进行相应处理，如使用药物治疗等，但儿童需谨慎用药，优先考虑温和的治疗方法。