非手术方法
化妆修饰：使用深色系的唇线笔在嘴唇外侧描绘，然后用与唇线笔相近颜色的唇膏填充，通过视觉上的收缩效果让嘴唇看起来变薄。但这种方法只是暂时性的改变外观。
面部整体协调调整：如果是因为面部其他部位的比例等因素导致嘴唇相对显厚，可以通过调整发型、佩戴合适的首饰等方式从整体上进行视觉平衡，比如选择合适的发型来分散对嘴唇的注意力等，但这对嘴唇厚度本身并无改变作用。
手术方法
厚唇改薄术
-手术原理：根据嘴唇的厚薄程度设计梭形或锯齿形的切口，切除适量的口腔黏膜及黏膜下组织，然后进行缝合，从而达到嘴唇变薄的目的。一般需要在正规的医疗机构由专业的整形医生操作。
-适用人群及注意事项：适用于先天性唇肥厚、二层唇等情况的成年人。但手术存在一定风险，如感染、出血、肿胀、瘢痕形成等。术后需要严格按照医生的要求进行护理，包括保持口腔清洁、避免食用辛辣刺激性食物等。对于有凝血功能障碍、心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群需要谨慎考虑，因为手术可能会加重这些基础疾病的风险或者影响术后恢复。未成年人由于身体还在发育阶段，一般不建议进行此类手术。
需要注意的是，无论是选择哪种让嘴唇变薄的方式，都应该充分了解相关方法的优缺点和风险等情况，根据自身的实际情况谨慎做出选择。如果有整形美容相关需求，一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作，以最大程度保障安全和效果。