一、增强免疫力
黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖等，研究表明黄芪多糖可以通过调节机体的免疫系统，增加免疫细胞的数量和活性，从而增强机体的免疫力。红枣中含有丰富的维生素C等营养成分，维生素C能够促进抗体的形成，有助于提高机体的抵抗力。例如有研究发现，长期饮用黄芪红枣茶的人群，在流感季节的感染率相对较低。
二、改善气血不足
黄芪具有补气的功效，中医认为气能生血，红枣有补血的作用，对于气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状有改善作用。红枣中的铁元素等营养成分有助于红细胞的生成，黄芪可以促进血液循环，两者搭配能更好地改善气血状况。临床观察发现，气血不足的女性饮用黄芪红枣茶一段时间后，面色苍白、疲倦等症状有所减轻。
三、保护心血管
黄芪对心血管系统有一定的保护作用，它可以扩张血管，降低血压，改善心肌缺血等情况。红枣中的某些成分有助于降低血脂，减少心血管疾病的风险因素。动物实验显示，给予黄芪红枣茶干预的实验动物，其心血管功能指标有所改善，如血压更稳定、血脂水平更趋于正常。
四、调节血糖
黄芪中的成分可能对血糖有一定的调节作用，能够改善胰岛素抵抗等情况。红枣虽然含有一定糖分，但适量饮用黄芪红枣茶对于血糖的影响相对较小，而且从整体来看，对于血糖的调节可能有一定帮助。不过，糖尿病患者饮用时需要谨慎，应在医生指导下根据自身血糖情况适量饮用。
特殊人群注意事项
孕妇：孕妇属于特殊人群，饮用黄芪红枣茶需谨慎。黄芪有一定的补气作用，过量饮用可能会引起身体不适，一般建议在医生评估后，根据自身情况适量饮用。
儿童：儿童的身体机能尚未完全发育成熟，不建议随意饮用黄芪红枣茶，除非在医生的专业指导下，因为其对儿童的影响还需要更精准的研究来确定安全剂量等情况。
老年人：老年人如果有基础疾病，如高血压、糖尿病等，饮用黄芪红枣茶时要注意与其他药物的相互作用等情况，最好在饮用前咨询医生，根据自身健康状况合理饮用。