一、辐射方面的影响
手机会发射电磁波，虽然目前大量研究表明正常使用手机产生的非电离辐射剂量较低，但整个孕期长时间玩手机可能对胎儿产生潜在影响。有研究发现，孕妇长期处于较高强度的手机辐射环境下，可能会影响胎儿细胞的正常分裂和发育。不过，一般日常使用手机的辐射剂量通常在安全阈值内，但仍不建议无节制长时间使用。
二、行为习惯方面的影响
1.运动减少：孕妇长时间玩手机可能导致身体活动量减少，这对孕期健康不利。孕期适当运动有助于胎儿的生长发育以及孕妇自身的分娩等。如果孕妇因为玩手机而减少了散步、孕期瑜伽等必要的运动，可能会增加孕期体重过度增长、分娩困难等风险。
2.休息和睡眠受干扰：部分孕妇可能会因为玩手机而打乱正常的休息和睡眠规律。良好的睡眠对胎儿的生长发育至关重要，睡眠不足可能影响胎儿的神经系统发育等。例如，夜间长时间玩手机会使孕妇难以进入深度睡眠状态，进而影响胎儿在睡眠中所进行的细胞修复、组织生长等重要生理过程。
三、对胎儿发育的综合潜在影响
从长期的跟踪研究来看，目前还没有确凿的证据表明整个孕期玩手机一定会导致胎儿出现严重的畸形等问题，但会存在一些不确定的风险因素。比如可能会在一定程度上影响胎儿出生后的神经行为发育，有研究显示，孕期母亲过度使用电子设备（包括玩手机）的婴儿，在出生后1岁时可能在注意力、精细运动等方面的发育评估得分相对较低，但这还需要更多大规模、长期的随访研究来进一步明确具体的关联程度和机制。
四、特殊人群（孕妇）的温馨提示
孕妇应尽量控制玩手机的时间，每天玩手机时间不宜超过1-2小时。可以通过安排一些有益的孕期活动来替代玩手机时间，比如阅读孕期相关的书籍、进行轻松的家务劳动（在安全范围内）、与家人朋友进行适度的交流等。同时，要保持规律的作息，保证充足的睡眠和合理的运动，以促进自身和胎儿的健康。如果孕妇因为工作等原因确实需要长时间接触电子设备，应选择正规品牌、符合辐射安全标准的手机，并保持适当的距离使用，比如与手机保持30厘米以上的距离等。