人体温一天的变化规律
人体温存在昼夜节律性变化，一般来说，清晨2-5时体温最低，随后体温逐渐上升，到下午1-6时达到一天中的高峰，之后体温又逐渐下降，整个昼夜波动幅度一般不超过1℃。
影响体温昼夜变化的因素及机制
生理因素
-年龄：儿童由于体温调节中枢发育不完善，体温波动相对较大；老年人的体温调节功能减退，体温较青壮年偏低，且昼夜波动幅度也较小。例如，新生儿体温调节能力差，在环境温度变化时，体温容易出现较大波动，这是因为新生儿的皮下脂肪较薄，保温能力差，且体温调节中枢对体温的调控尚不精准。
-性别：一般女性体温略高于男性，这与女性体内的孕激素水平有关，孕激素有升高体温的作用，在月经周期中，排卵后孕激素水平升高，体温会略有上升。
生活方式因素
-运动：运动时肌肉活动产热增加，可使体温暂时升高。比如剧烈运动后，体温会在短时间内上升1-2℃，这是因为运动过程中骨骼肌频繁收缩，代谢加快，产生大量热量。但运动结束后，体温会逐渐恢复到正常范围。
-饮食：进食后，食物的消化、吸收过程会产生额外的热量，称为食物特殊动力效应，可能会使体温略有升高。例如，进食高蛋白食物后，体温升高的幅度可能相对更明显，这是因为蛋白质的消化、代谢过程需要更多的能量消耗，产热增加。
病史因素
-感染性疾病：当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，免疫系统被激活，会产生炎症反应，释放致热原，导致体温升高，且体温的波动可能会出现异常。例如，肺炎患者可能会出现体温持续升高或波动较大的情况，这是因为病原体在体内引发炎症，影响了体温调节中枢的正常功能。
-内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症患者，甲状腺激素分泌过多，机体代谢率增高，产热增加，体温往往偏高，且昼夜波动幅度减小，因为甲状腺激素可以加速机体的物质氧化，使产热增多。
对于特殊人群，如儿童，由于其体温调节不稳定，在测量体温时要注意测量方法的准确性，且要密切关注体温变化，当体温异常时，优先采用非药物干预方法，如适当增减衣物、调节室内温度等；对于老年人，要注意环境温度的适宜，避免体温因环境变化而出现过大波动，同时要关注老年人的基础疾病对体温的影响，若体温出现异常，应及时就医检查。