一、正常人体温一天的变化规律
正常人体温一般在36℃-37℃之间波动，呈现昼夜间周期性波动。通常清晨2-6时体温最低，随后体温逐渐上升，到下午1-6时达到一天中的高峰，之后体温又逐渐下降。这种昼夜节律变化与人体的生物钟、新陈代谢等生理过程相关。例如，清晨时人体基础代谢率较低，体温相对较低；而下午活动增多，新陈代谢加快，体温会有所升高。
（一）年龄因素的影响
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动相对成人更大。新生儿和婴儿的体温易受环境影响，因为他们的体表面积相对较大，散热较快，而且体温调节功能较弱。一般来说，儿童的体温昼夜波动幅度较成人稍大，但总体趋势与成人相似，清晨低、下午高。老年人由于新陈代谢减缓，体温相对偏低，而且体温调节能力下降，对环境温度变化的适应能力减弱，所以老年人的体温波动可能不如年轻人明显，需要更关注环境温度对其体温的影响，避免体温过低或过高。
（二）性别因素的影响
一般来说，成年女性的基础体温比男性稍高，这与女性体内的孕激素水平变化有关。女性在月经周期中，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3℃-0.5℃，呈现出双相体温变化，这也是通过基础体温监测来判断排卵的原理之一。而男性体温相对较为稳定，昼夜波动幅度相对较小。
（三）生活方式因素的影响
剧烈运动后体温会暂时升高，因为运动时肌肉活动增加，新陈代谢加快，产热增多。例如，进行30分钟左右的中等强度运动后，体温可升高0.5℃-1℃。进食后由于食物的特殊动力效应，也会使体温略有升高，一般进食后1-2小时体温达到高峰。情绪激动、紧张等情况也会影响体温，比如人在愤怒、紧张时，体内交感神经兴奋，可能导致体温轻度升高。而睡眠时体温会下降，因为睡眠状态下新陈代谢减缓，产热减少。
（四）病史因素的影响
患有感染性疾病时，体温会出现异常波动。例如，细菌或病毒感染引起的发热，体温可能会持续升高，并且波动规律被打破，可能表现为高热、寒战等。一些内分泌疾病也会影响体温，如甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，新陈代谢亢进，体温往往偏高，而且昼夜波动幅度减小。而甲状腺功能减退症患者，新陈代谢减缓，体温偏低。对于有基础疾病的人群，监测体温时需要结合病史综合判断，因为基础疾病可能会干扰正常的体温昼夜变化规律。
二、异常体温波动的情况及意义
如果体温波动超出正常范围，可能提示身体出现了问题。例如，体温持续高于37.3℃属于发热，可能是感染、炎症等引起。如果体温过低，低于35℃，可能见于休克、严重营养不良、甲状腺功能减退等情况。对于不同人群，异常体温波动的意义和处理方式不同。儿童发热时，由于其体温调节特点，需要特别注意，避免高热惊厥等情况发生，优先采用非药物干预措施，如适当减少衣物、温水擦浴等降温；老年人体温异常时，由于其体温调节能力差，更要及时关注环境温度，必要时就医，因为老年人对体温异常的耐受能力较低，可能会引发更严重的并发症。