老人拉不出屎时，可先尝试使用开塞露，将其注入肛门，能润滑肠道，促进排便，一般几分钟到十几分钟可能起效。但这只是临时缓解，还需找出长期解决办法。
#### 一、饮食调整方面
增加膳食纤维摄入很重要，让老人多吃蔬菜，像菠菜、芹菜等，还有水果，比如香蕉、苹果等，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时保证足够水分摄入，让老人每天喝适量温水，有助于软化粪便。
#### 二、适度运动助力
鼓励老人进行适度运动，若身体允许，可在室内慢走，或在床上做简单的肢体伸展运动，运动能促进肠道蠕动，帮助排便。但要注意运动强度，避免让老人过于劳累。
#### 三、养成良好排便习惯
帮助老人养成定时排便的习惯，每天固定一个时间让老人尝试排便，即使一开始没有便意，也坚持几分钟，久而久之可能形成排便反射。
#### 四、就医检查情况
如果老人经常出现拉不出屎的情况，且通过上述方法长时间不能缓解，应带老人就医检查，排查是否有肠道疾病等问题，比如是否存在肠道肿瘤、肠梗阻等情况，医生会根据具体病情进行相应处理。对于老年人群体，肠道功能随年龄增长会有所下降，更要关注肠道健康状况，及时采取合适措施解决排便困难问题。