女性尿隐血3+是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能是正常的，也可能是严重疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致肾脏或膀胱的毛细血管破裂，出现尿隐血。
月经污染：女性在月经期间，尿液可能会被经血污染，导致尿隐血阳性。
食物或药物影响：某些食物（如菠菜、火龙果等）或药物（如阿司匹林、磺胺类药物等）可能会影响尿液检查结果。
仪器误差：尿液检查可能会受到仪器误差的影响。
如果是生理性原因导致的尿隐血3+，通常不需要特殊治疗，休息一段时间后复查即可。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等，炎症可导致尿路黏膜充血、水肿，从而出现尿隐血。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石可能会损伤尿路黏膜，导致尿隐血。
泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤会侵犯尿路黏膜，导致尿隐血。
其他疾病：肾小球肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等也可能导致尿隐血。
如果是病理性原因导致的尿隐血3+，需要进一步检查，以明确病因，并进行针对性治疗。可能需要进行的检查包括：
尿液检查：除了尿隐血外，还可能包括尿蛋白、白细胞、红细胞等指标的检测。
泌尿系统超声：可以了解肾脏、输尿管、膀胱等部位的情况，是否有结石、肿瘤等。
肾功能检查：了解肾脏的功能是否正常。
其他检查：如血常规、抗核抗体谱、过敏原检测等，以排除其他疾病。
治疗方法因病因而异，可能包括以下几种：
抗感染治疗：如果是泌尿系统感染引起的，需要使用抗生素进行抗感染治疗。
排石治疗：对于泌尿系统结石，根据结石的大小、位置等情况，选择合适的排石方法。
手术治疗：对于肿瘤等疾病，可能需要手术治疗。
其他治疗：根据具体情况，可能还需要使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物治疗。
总之，女性尿隐血3+的原因复杂，需要结合具体情况进行分析。如果发现尿隐血3+，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，如多饮水、勤排尿等。