近视300度的视力大约在0.1-0.2之间。但这只是一个大致的估计，实际的视力情况可能会因个体差异而有所不同。
近视300度属于中度近视，已经对视力产生了一定的影响。在日常生活中，可能会出现以下情况：
远处的物体看不清楚，需要佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
长时间用眼后容易出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。
在运动或进行某些活动时，如打篮球、踢足球等，可能会因为视力问题而受到限制。
对于需要精细视力的工作或学习，如阅读、写作、使用电脑等，可能会感到困难。
需要注意的是，近视度数的增加是一个渐进的过程，如果不加以控制，可能会进一步恶化。以下是一些建议，可以帮助减缓近视度数的增加：
定期进行眼科检查，确保眼睛的健康状况。
保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗的光线下用眼等。
增加户外活动时间，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生和发展。
饮食均衡，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
如果对近视300度的视力问题有进一步的担忧或疑问，建议咨询眼科医生，他们可以进行详细的眼部检查，并根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。此外，及时采取措施控制近视的发展对于保护眼睛的健康非常重要。