维生素D和维生素AD的区别主要体现在以下几个方面：
1.成分不同
维生素D是一种脂溶性维生素，主要包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。而维生素AD是一种复方制剂，除了含有维生素A外，还含有维生素D。
2.作用不同
维生素D的主要作用是促进钙、磷的吸收和利用，维持血钙和血磷的水平，从而促进骨骼的生长和发育。缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨质疏松等疾病。维生素AD除了具有维生素D的作用外，还具有维持暗光下的视觉功能、维持免疫系统的正常功能等作用。
3.适用人群不同
维生素D适用于所有人，尤其是婴儿、儿童、孕妇、哺乳期妇女等人群。维生素AD适用于婴儿和儿童，尤其是早产儿、低体重儿、双胞胎等人群。
4.副作用不同
一般情况下，维生素D和维生素AD的副作用较小。但如果长期大量服用，可能会导致维生素A或维生素D中毒，出现头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、关节疼痛等症状。
5.补充方式不同
维生素D可以通过晒太阳、食物摄入和补充剂等方式获得。一般来说，成年人每天需要摄入600-800国际单位的维生素D，婴儿和儿童需要摄入400-800国际单位的维生素D。维生素AD通常需要通过补充剂来获得，医生会根据患者的年龄、性别、健康状况等因素，制定合适的补充剂量。
总之，维生素D和维生素AD虽然都是维生素类药物，但它们的成分、作用、适用人群、副作用和补充方式等方面都有所不同。在使用时，应根据自己的实际情况，在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂。同时，应注意不要过量服用，以免引起维生素A或维生素D中毒。