维生素AD和维生素D有3点区别：
1.来源不同：维生素AD是人工合成的，而维生素D有两个来源，一个是外源性的，即通过食物获得；另一个是内源性的，即人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。
2.作用不同：维生素AD除了可以预防夜盲症和佝偻病外，还可以提高免疫力、促进生长发育、预防贫血等；维生素D的主要作用是促进钙、磷的吸收和利用，预防佝偻病和骨质疏松症。
3.适用人群不同：维生素AD适用于缺乏维生素A和维生素D的人群，如婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女等；维生素D适用于所有人，尤其是老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者、经常晒太阳少的人等。
需要注意的是，维生素AD和维生素D不能过量服用，否则会引起中毒。在服用维生素AD和维生素D时，应按照医生的建议剂量服用，同时注意饮食均衡，多晒太阳，以促进维生素的吸收和利用。