受风肩膀疼可能是由于肩部受到寒冷刺激，导致局部血液循环不畅、肌肉痉挛等引起。以下是一些可能有效的解决方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩膀上，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：轻轻按摩肩膀，帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以用手指、拳头或按摩器进行按摩。
3.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。也可以使用一些活血化瘀的中药贴膏或药膏，如麝香追风膏、云南白药膏等，贴在肩膀上。
4.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，如中频电疗、红外线治疗、磁疗等，来缓解疼痛和促进恢复。
5.运动治疗：适当进行肩部的运动，如旋转、伸展、耸肩等，可以帮助放松肌肉，增强肩部的灵活性和稳定性。
6.注意保暖：避免肩部再次受到寒冷刺激，尤其是在寒冷的天气里，可以戴帽子、围巾或穿厚衣服保暖。
7.休息：给肩部足够的休息时间，避免过度使用肩部，尤其是需要长时间保持一个姿势的工作或活动。
如果受风肩膀疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或治疗后无明显改善，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，如果本身患有肩周炎、颈椎病等疾病，也可能会加重肩部疼痛，需要同时进行治疗。