身上痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的止痒方法：
1.寻找并避免诱因：
皮肤干燥：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。
过敏：避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
感染：保持皮肤清洁，避免感染。
药物：如果是药物引起的瘙痒，咨询医生是否可以调整药物。
2.调整生活方式：
避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致皮肤破损和感染。
穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
控制温度和湿度：保持适宜的温度和湿度，避免皮肤过度干燥或潮湿。
健康饮食：多吃水果、蔬菜，避免辛辣、油腻食物。
3.药物治疗：
外用药物：如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等，可以缓解皮肤瘙痒。
口服药物：如抗组胺药、维生素C等，可以减轻过敏反应和瘙痒症状。
糖皮质激素：如果瘙痒严重，医生可能会开处方糖皮质激素乳膏或口服药物。
4.其他治疗方法：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可能会减轻瘙痒感。
中医治疗：如针灸、中药熏洗等，可能对某些瘙痒症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，如果身上痒的症状持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。