身上过敏痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如食物过敏、药物过敏、接触性皮炎等。以下是一些快速止痒的方法：
1.清洗：用温水清洗过敏部位，可去除皮肤表面的过敏原和刺激物，减轻瘙痒感。但要避免使用热水和刺激性的清洁剂。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，可减轻皮肤炎症和瘙痒。每次敷15-20分钟，每天多次。
3.涂抹药物：可以使用含有炉甘石、氧化锌或薄荷等成分的止痒药膏或乳液，轻轻涂抹在过敏部位。这些药物具有清凉止痒的作用。
4.口服抗组胺药：如果过敏症状较严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应和瘙痒感。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和瘙痒，甚至可能导致感染。尽量避免搔抓过敏部位，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解瘙痒。
6.寻找过敏原：如果知道过敏原，应尽量避免再次接触。例如，避免食用过敏食物、避免接触过敏原物质等。
7.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒感。
8.就医：如果过敏症状严重、持续不缓解或出现其他不适症状，如呼吸困难、肿胀等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗或进行其他相关处理。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能根治过敏。如果经常出现过敏症状，建议及时就医，进行过敏原检测和针对性治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，使用药物治疗前应咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高免疫力，减少过敏的发生。