抑郁症睡眠障碍通常可以治愈，但具体的治疗效果因人而异。以下是一些可能有助于治愈抑郁症睡眠障碍的方法：
1.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗抑郁症睡眠障碍的常用方法之一。CBT可以帮助患者改变负面的思维和行为模式，提高应对压力和情绪的能力，从而改善睡眠。此外，其他心理治疗方法，如人际心理治疗、心理动力治疗等也可能对抑郁症睡眠障碍有帮助。
2.药物治疗：抗抑郁药物是治疗抑郁症的常用方法，也可以改善睡眠。一些抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），可以调节大脑中的神经递质，缓解抑郁症状并改善睡眠。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能需要尝试不同的药物和剂量来找到最适合的治疗方案。
3.生活方式调整：改善生活方式对于治疗抑郁症睡眠障碍也非常重要。保持规律的睡眠时间、创建舒适的睡眠环境、避免在晚上使用电子设备、减少咖啡因和糖分的摄入、进行适度的运动等都有助于改善睡眠。此外，放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等也可以帮助缓解焦虑和压力，改善睡眠。
4.综合治疗：在许多情况下，综合治疗是最有效的方法。结合心理治疗、药物治疗和生活方式调整，可以更好地治疗抑郁症睡眠障碍。医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，抑郁症睡眠障碍的治疗需要时间和耐心。患者和家属应该积极配合医生的治疗，并且要注意观察治疗效果和副作用。如果症状没有得到改善或出现其他问题，应及时就医调整治疗方案。此外，家人和朋友的支持也对患者的康复非常重要。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况在医生的指导下进行。