月经三个月没来的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经三个月没来，首先要排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、紧张、悲伤、气恼等不良情绪，或长期的熬夜、过度劳累、生活不规律等，可能会导致内分泌失调，从而引起月经紊乱。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经不来。如果是内分泌失调引起的月经不来，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
3.卵巢早衰：如果年龄在40岁之前，出现月经三个月没来的情况，可能是卵巢早衰引起的。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，导致雌激素分泌减少，从而引起月经不来。卵巢早衰还可能导致其他症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等。如果是卵巢早衰引起的月经不来，建议及时就医，进行激素替代治疗，以缓解症状，提高生活质量。
4.其他原因：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤等，也可能导致月经不来。此外，一些全身性疾病，如贫血、营养不良、甲状腺功能减退等，也可能影响月经。
需要注意的是，月经三个月没来是一种异常情况，可能会影响生育和身体健康。建议及时就医，进行相关检查，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持心情愉悦，注意营养均衡，适当运动，有助于维持月经的正常。