孩子不长个不长肉，可能是以下原因导致的：
1.营养摄入不足：孩子的营养摄入是影响生长发育的重要因素。如果孩子饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，就会影响身体的正常生长发育。
2.消化不良：孩子的消化系统尚未完全发育成熟，如果消化不良，就会影响营养的吸收，导致孩子不长个不长肉。
3.疾病：某些疾病也会影响孩子的生长发育，如甲状腺功能减退、慢性腹泻、慢性肝病等。
4.遗传因素：孩子的身高和体重也受到遗传因素的影响，如果父母身高较矮或体重较轻，孩子也可能会受到影响。
5.运动不足：适当的运动可以促进孩子的生长发育，如果孩子运动不足，也会影响身体的正常发育。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保证营养均衡：孩子的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。家长可以给孩子多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证孩子的营养摄入。
2.帮助孩子消化：如果孩子消化不良，可以给孩子服用一些益生菌或健胃消食片，帮助孩子消化。
3.治疗疾病：如果孩子患有疾病，应该及时治疗，如甲状腺功能减退、慢性腹泻、慢性肝病等。
4.保证充足的睡眠：孩子的生长激素在睡眠时分泌较多，保证孩子充足的睡眠可以促进孩子的生长发育。
5.适当运动：家长可以带孩子进行一些适当的运动，如游泳、跑步、跳绳等，促进孩子的生长发育。
如果孩子不长个不长肉的情况比较严重，建议及时带孩子去医院检查，明确原因，以便采取相应的治疗措施。