提肛运动对性能力可能有一定积极作用，但效果因个体差异而异。一般来说，坚持规律的提肛运动，可能在一定程度上增强盆底肌功能，而盆底肌与性功能有一定关联。
一、对男性性能力的潜在影响
提肛运动可锻炼盆底肌，对于男性而言，良好的盆底肌功能有助于维持正常的勃起功能和控精能力等，长期坚持可能对提升性能力有帮助，但这并非绝对，还受个体的身体整体状况等多种因素影响。
二、对女性性能力的潜在影响
对于女性，提肛运动能增强盆底肌力量，这对维持阴道的紧致度等有一定作用，进而可能对性生活质量产生积极影响，但同样存在个体差异，不同女性感受和效果不同。
三、影响效果的因素
个人的身体基础状况是重要因素，若本身有基础疾病等情况，提肛运动对性能力的改善效果可能受限。同时，运动的频率、坚持时间等也会影响最终呈现的效果，一般需要长期坚持提肛运动才可能较明显地看到对性能力的影响。
四、特殊人群需注意
对于患有严重盆底肌疾病或其他生殖系统疾病的人群，在进行提肛运动前应咨询医生意见，避免因不当运动加重病情。年轻人坚持适度提肛运动可能对维持良好性能力有一定预防和促进作用，而中老年人群通过合理提肛运动也可能有助于改善因年龄相关因素导致的性能力相关问题，但都要以自身舒适、循序渐进为原则进行。