可能加重痛经
香蕉属于寒性食物，经期食用较多寒性食物可能导致子宫收缩受影响，使得经血排出不畅，进而加重痛经症状，尤其本身就有痛经困扰的女性，这种影响可能更为明显。
引发肠胃不适
经期女性身体相对虚弱，肠胃功能也可能有所下降。香蕉较凉，食用后可能刺激肠胃，引起肠胃蠕动加快，出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，尤其是肠胃功能较弱的女性更易受影响。
影响营养吸收
香蕉中含有一定量的鞣酸，经期食用过多含鞣酸的食物，鞣酸可能与食物中的蛋白质等营养成分结合，影响营养物质的吸收，长期可能导致身体营养摄入不足，影响身体健康。
对情绪产生影响
有研究表明，香蕉中的某些成分可能会在一定程度上影响经期女性的神经递质平衡，对于情绪敏感的女性，可能会加重情绪波动，如出现焦虑、烦躁等不良情绪，不利于经期身心的舒适状态。
特殊人群需格外注意
对于体质虚寒、本身经期就有明显不适症状的女性，经期吃香蕉可能会让不适情况加重，这类女性更应谨慎食用香蕉；而对于肠胃功能特别差的女性，食用香蕉后肠胃不适的风险更高，建议根据自身身体状况合理选择是否在经期食用香蕉。