一般来说，正常情况下经期适量吃香蕉通常无明显危害，但如果过量食用或本身有特殊体质可能会有一些影响。
一、可能导致腹部不适
香蕉属于寒性水果，经期过量食用可能会使子宫受寒，引起腹部不适，如腹痛、腹胀等。因为女性在经期身体相对较敏感，过量摄入寒性食物易影响气血运行。
二、可能影响血糖波动
对于一些血糖调节能力较弱的女性，经期吃较多香蕉可能会引起血糖较大波动。香蕉含糖量相对较高，过量食用可能导致血糖短时间内升高，之后又快速下降，出现头晕、乏力等不适。
三、可能加重经期疲劳感
部分女性经期本身会有疲劳感，香蕉中的某些成分如果过量摄入，可能会在一定程度上加重这种疲劳感。不过这也与个人体质有关，有些女性可能反应不明显。
四、特殊体质人群需注意
对于体质虚寒、痛经较严重的女性，经期吃香蕉可能会加重痛经症状。这类女性在经期应更加谨慎食用香蕉，可选择一些温热性的食物来调养身体。