一般来说，正常体质女性经期适量吃香蕉通常无明显危害，但部分特殊情况可能有影响。
一、加重体寒情况
香蕉属于寒性水果，对于本身就体寒、经期易有手脚冰凉、腹部怕冷等表现的女性，经期吃较多香蕉可能进一步加重体寒状态，导致痛经等不适可能更明显。因为寒性食物摄入过多会影响气血运行，使子宫收缩受影响，进而可能加重经期腹部不适。
二、引起肠胃不适
经期女性身体相对虚弱，肠胃功能也可能有所降低。香蕉富含膳食纤维，若一次性食用过多，可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状。尤其是本身肠胃功能较弱的女性，这种情况更易发生。
三、影响营养均衡摄入
如果经期过度依赖吃香蕉，可能会导致其他营养物质摄入不足。经期女性需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养来维持身体正常生理功能，若只大量吃香蕉，会使饮食结构单一，无法满足身体对各类营养的全面需求，长此以往可能影响身体健康。
四、对部分特殊人群的不良影响
对于患有某些疾病的女性，如糖尿病患者，经期吃香蕉需要谨慎。因为香蕉含糖量相对较高，过量食用可能会引起血糖波动，不利于病情控制。而对于有经期综合征且情绪较敏感的女性，过多食用寒性的香蕉可能会在一定程度上影响情绪状态，加重烦躁等不良情绪表现。