一般来说，长期早上喝淡盐水并不适宜。
健康人群角度
对于健康且日常饮食能摄入足够盐分的人群，早上喝淡盐水可能会打破体内正常的钠钾平衡。正常情况下，人体通过饮食就能获取充足钠元素来维持生理需求，早上喝淡盐水额外摄入钠，可能增加肾脏代谢负担，长期如此不利于肾脏健康。
高血压人群角度
高血压患者本身需限制钠的摄入，早上喝淡盐水会使体内钠含量升高，可能导致血压进一步波动，不利于血压的稳定控制，甚至可能诱发血压升高相关的并发症。
肾脏功能不全人群角度
肾脏功能不全者对钠的调节能力下降，早上喝淡盐水会加重肾脏滤过钠的负担，可能影响肾脏正常功能，加重病情。
特殊体质人群角度
比如一些患有代谢性疾病等特殊体质人群，早上喝淡盐水可能干扰其原本的代谢平衡，对身体健康产生不利影响。总体而言，不建议长期早上固定喝淡盐水，可根据自身实际情况选择更适宜的饮水方式，如喝白开水等。