一般来说，不建议每天早上都喝淡盐水。
一、健康人群的情况
对于健康且没有特殊需求的人群，早上人体通过一夜代谢，并不缺乏盐分，此时喝淡盐水可能会打破身体的水盐平衡，还可能加重肾脏负担。
二、高血压人群
高血压患者更不宜晨起喝淡盐水，因为盐分会使血压升高，不利于血压的稳定控制。
三、肾脏功能不佳者
肾脏功能不好的人，其肾脏对盐分的代谢调节能力下降，喝淡盐水会增加肾脏处理负担，可能影响肾脏健康。
四、特殊人群需谨慎
老年人身体机能逐渐衰退，包括肾脏功能等，晨起喝淡盐水可能带来不良影响；儿童肾脏等器官发育尚不完善，也不适合晨起常规喝淡盐水。若有特殊情况需咨询医生后再决定是否饮用淡盐水。