一般情况下，不建议每天早上都喝淡盐水。
健康人群不宜常规饮用
对于健康人群，人体通过肾脏等器官可维持钠钾等电解质平衡，早上喝淡盐水可能打破这种平衡，还可能加重肾脏代谢负担。正常饮食摄入的盐分已能满足身体需求，无需额外通过淡盐水补充。
高血压人群需谨慎
高血压患者本身需控制钠的摄入，早上喝淡盐水会增加钠的摄取，可能导致血压升高，不利于血压的稳定控制，这类人群更应避免晨起喝淡盐水。
肾脏功能不佳者不适合
肾脏功能不好的人，其对钠的调节能力下降，喝淡盐水会加重肾脏过滤排出钠的负担，可能影响肾脏健康，此类人群不建议晨起喝淡盐水。
特殊人群需格外注意
老年人身体机能有所下降，包括肾脏功能等，晨起喝淡盐水可能对身体产生不利影响；而儿童肾脏等器官发育尚不完善，更不应随意晨起喝淡盐水，以免影响其正常生长发育及身体的正常代谢平衡。