肉苁蓉泡水喝有多种功效与作用，同时也有一些禁忌需要注意。其具有补肾阳、益精血、润肠通便等作用，但并非所有人都适合饮用。
一、功效与作用之补肾阳
肉苁蓉能补肾阳，对于肾阳不足引起的腰膝酸软等有一定益处。现代研究表明，它可能通过调节机体的内分泌等系统来发挥补肾阳的作用，有助于改善因肾阳不足导致的相关症状。
二、功效与作用之益精血
它可以益精血，对于精血亏虚引起的面色萎黄等情况有一定的改善作用。从中医角度看，精血充足能滋养身体各部分，使面色等有所改善，现代研究也发现其对精血相关的生理功能有调节作用。
三、功效与作用之润肠通便
肉苁蓉有润肠通便的功效，能缓解肠燥便秘。它可以增加肠道内的水分，促进肠道蠕动，从而帮助排便，对于大便干结难解的人群有一定帮助。
四、禁忌情况
- 阴虚火旺者：肉苁蓉性温，阴虚火旺者饮用可能会加重体内虚火，出现口干、咽干、烦躁等不适症状。
- 脾虚便溏者：肉苁蓉有润肠通便作用，脾虚便溏者饮用可能会使大便稀溏的情况加重，不利于身体健康。
- 孕妇及婴幼儿：孕妇饮用可能会对胎儿产生影响，婴幼儿身体各器官发育尚未完善，饮用肉苁蓉泡水可能会引起不良后果，所以孕妇和婴幼儿应避免饮用肉苁蓉泡水。