外阴长个大痘摸着痛可能是多种原因引起。
毛囊炎
多因外阴部皮肤毛囊受到细菌感染所致。局部皮肤不清洁、搔抓等可能诱发，表现为毛囊口周围红肿、疼痛的小硬结，逐渐形成脓疱。
前庭大腺囊肿或脓肿
前庭大腺被细菌感染后，腺管堵塞，分泌物积聚可形成囊肿，若继发感染则会形成脓肿，表现为外阴一侧出现红肿、疼痛的肿块，疼痛较为明显，严重时可影响行走。
疖肿
是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，常由金黄色葡萄球菌感染引起，外阴皮肤局部卫生差、机体抵抗力下降等易诱发，开始为红、肿、痛的小结节，逐渐肿大，数日后中央变软，有波动感。
对于外阴长了大痘摸着痛的情况，要注意保持外阴清洁，避免搔抓、摩擦病变部位。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应治疗。尤其女性要关注自身外阴健康状况，不同年龄、生活方式的女性都可能出现此类问题，若有相关不适不要自行盲目处理，及时寻求专业医疗帮助。