外阴长个大痘且摸着痛，可能是多种原因引起，需及时关注。
一、毛囊炎导致
多因外阴局部毛囊受到细菌感染引发。比如平时不注意外阴清洁，细菌易滋生侵入毛囊，导致毛囊发炎，出现红肿疼痛的大痘。女性尤其要注意经期及日常外阴卫生，保持局部干爽。
二、前庭大腺囊肿或脓肿
前庭大腺被堵塞后可能形成囊肿，若继发感染则会成为脓肿，表现为外阴局部有大痘且疼痛明显。这与前庭大腺的解剖结构及局部卫生等因素相关，性生活不注意卫生等情况可能增加发病风险。
三、疖肿
是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，由金黄色葡萄球菌等感染引起。身体抵抗力下降时易发病，外阴部位皮肤毛囊受感染就会出现长痛性大痘的情况，像长期熬夜、劳累等可能降低身体抵抗力，增加患病几率。
四、尖锐湿疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致，也可表现为外阴长突起的痘样物且可能有疼痛等不适。有不洁性生活史的人群需警惕，其具有传染性，需及时就医明确诊断并规范治疗。