早晨空腹跑步存在一定风险。一般来说，不建议长时间或高强度空腹跑步，尤其是对于一些特殊人群。
血糖方面
空腹跑步时，体内血糖储备有限，运动中能量消耗大，可能导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状，严重时甚至会影响身体正常机能。
心脏负担
空腹状态下，身体代谢相对缓慢，血液黏稠度可能偏高，此时跑步会增加心脏的供血负担，对有心血管基础疾病的人来说风险更大。
肌肉分解
空腹跑步时，身体会优先分解肌肉作为能量来源，长期如此可能影响肌肉量，不利于保持良好的身体机能。
特殊人群需谨慎
对于糖尿病患者，空腹跑步易引发低血糖昏迷等危险情况；老年人身体机能相对较弱，空腹跑步也可能增加跌倒等意外发生的几率。
总体而言，不建议大家早晨空腹进行长时间、高强度的跑步运动，若要晨跑，可适当进食少量易消化的食物后再进行，且根据自身身体状况合理调整运动强度。